تاثیر تمرینات چشمی حرکتی در بهبود تعادل سالمندان

با افزایش سن، سیستم های مختلف بدن از جمله سیستم بینایی و دهلیزی دچار تغییراتی می شوند که می تواند منجر به کاهش تعادل و افزایش خطر سقوط شود. تمرینات چشمی حرکتی (Oculomotor Exercises) مجموعه ای از تمرینات هدفمند هستند که به منظور بهبود عملکرد عضلات چشم، هماهنگی چشم ها و ارتباط بین چشم و مغز طراحی شده اند. این تمرینات می توانند نقش مهمی در بهبود تعادل سالمندان ایفا کنند. در این مقاله، به بررسی دقیق تر تاثیر تمرینات چشمی حرکتی بر بهبود تعادل سالمندان، انواع تمرینات، پروتکل های تمرینی، عوامل موثر بر اثربخشی و نقش آن ها در پیشگیری از سقوط و درمان سرگیجه خواهیم پرداخت. سالمندی و فرآیند های موثر بر آن، یکی از موضوعات مورد علاقه پژوهشگران در سال های اخیر بوده است. جمعیت سالمندان باتوجه به کاهش باروری و افزایش امید به زندگی هر ساله در حال افزایش است، به طوری که پیش بینی می شود تا سال ۲۰۵۰ تقریبا ۲۲ درصد از جمعیت دنیا را سالمندان تشکیل دهند. سرعت سالمندی جمعیت در ایران هم در حال افزایش است. چنان که پیش بینی می شود تا سال ۱۴۲۰ تقریبا ۲۰ درصد از افراد جامعه را سالمندان تشکیل می دهند.

کلیدواژه ها:

تمرینات چشمی حرکتی ، تعادل ، سالمندان ، سقوط ، سرگیجه