ورزش های مناسب بیماران قلب

ورزش منظم برای همه بزرگسالان به جهت تقویت و انعطاف ماهیچه ها مهم است و برای داشتن قلب سالم، امری کلیدی است. فعالیت بدنی و ورزش نه تنها به جلوگیری از خطر حمله قلبی و بیماری قلبی کمک می کند، بلکه می تواند به شما در بهبود و کنترل بیماری های قلبی نیز کمک کند. در این مقاله همراه ما باشید تا با ورزش های مناسب بیماران قلبی آشنا شوید. تقریبا هیچ بیماری وجود ندارد که ورزش برای بهبود آن سودمند نباشد. به این ترتیب، فقط به این دلیل که شما یک حمله قلبی، یک قلب ضعیف (نارسایی احتقانی قلب) یا سایر بیماری های قلبی داشته اید، به این معنی نیست که باید بنشینید و هیچ کاری انجام ندهید. در واقع، با ورزش منظم (بیش از ۱۵۱ دقیقه در هفته)، می توانید روند بهبودی خود را تسریع بخشید، عملکرد قلب را بهبود بخشید و حتی برخی از داروهایی که مصرف می کنید را کنار بگذارید.