تاثیر تمرینات هوازی بر پروفایل لیپیدی مردان میانسال

مقدمه: با فعالیت بدنی منظم و کنترل عوامل خطر زای بیماری قلبی- عروقی از جمله فشارخون، چربی های خون و درصد چربی بدن انجام داد. افزایش میزان تری گلیسیرید، کلسترول، لیپوپروتئین کم چگال و لیپو پروتئین پرچگال نیاز از جمله عواملی هستند که منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی می شوند. فعالیت های بدنی منظم بطور مستقیم و غیرمستقیم از طریق تاثیر بر عوامل خطر زای قلبی-عروقی در کاهش اینگونه بیماری ها نقش ارزشمندی می تواند داشته باشد. هدف از این پژوهش بررسی تاثیر تمرینات هوازی بر سطوح پروفایل لیپیدی مردان میانسال بود. روش بررسی: این تحقیق از نوع نیمه تجربی بود. از بین مردان میانسال ۲۴ نفر انتخاب شدند. به همین منظور ۱۲ نفر در گروه تجربی و ۱۲ نفر در گروه کنترل تصادفی ساده انتخاب شدند. در نهایت، سطوح تری گلیسیرید، کلسترول، لیپوپروتئین کم چگال و لیپو پروتئین پرچگال اندازه گیری شد. سپس بعد از تمرینات مجدد، شاخص های ذکر شده مورد سنجش قرار گرفت. برای بررسی طبیعی بودن از آزمون کلموگروف-اسمیرنف، درون گروهی از آزمون T همبسته و برای بررسی بین گروهی از آزمون T مستقل استفاده شد. نتایج: نتایج نشان داد که در گروه تجربی میزان تری گلیسیرید، کلسترول، لیپوپروتئین کم چگال کاهش معنی داری دارد اما و لیپو پروتئین پرچگال افزایش معنی داری را نشان داد. نتایج بین گروهی نشان داد کاهش کلسترول و تری گلیسیرید نسبت به گروه کنترل کاهش معنی داری داشته است. (P<۰.۰۵). نتیجه گیری: بنابراین به نظر می رسد که فعالیت های بدنی منظم باعث تغییراتی در چربی های خون می شود که می تواند در ارتقاء سلامتی افراد بسیار موثر باشد. همچنین می تواند عاملی باشد برای کاهش وزن افراد تا از چاقی جلوگیری کند.

کلیدواژه ها:

تری گلیسیرید ، کلسترول ، لیپوپروتئین کم چگال ، لیپو پروتئین پرچگال ، تمرینات هوازی