بررسی تاثیر ورزش صبحگاهی مدارس بر شاخص های متابولیک دانش آموزان ابتدایی

هدف این تحقیق بررسی تاثیر ورزش صبحگاهی مدارس بر شاخص های متابولیک دانش آموزان ابتدایی است. در این مطالعه تجربی، تعداد ۵۰۰ دانش آموز مقطع ابتدایی (کلاس های اول تا ششم) از ۵ مدرسه دولتی شهر سقز به صورت تصادفی انتخاب شدند. از این تعداد، ۲۵۰ دانش آموز به عنوان گروه آزمایش ورزش صبحگاهی به مدت ۲۰ دقیقه هر روز قبل از شروع کلاس ها انجام دادند و ۲۵۰ نفر دیگر به عنوان گروه کنترل هیچ گونه تغییر در برنامه صبحگاهی خود نداشتند. در ابتدا و پایان سه ماه تحقیق، شاخص های متابولیک شامل وزن بدن، فشار خون، سطح قند خون (گلوکز) و سطح کلسترول خون اندازه گیری شدند. نتایج نشان داد که در گروه آزمایش، ورزش صبحگاهی منجر به کاهش معنی دار وزن بدن، فشار خون و سطح کلسترول خون و همچنین کاهش سطح قند خون شد (P<۰.۰۵). در مقابل، گروه کنترل تغییرات قابل توجهی در شاخص های متابولیک خود نداشتند. به طور خاص، کاهش وزن در گروه آزمایش حدود ۱.۳ کیلوگرم، فشار خون به طور متوسط ۵ میلی متر جیوه و سطح کلسترول ۱۰ میلی گرم در دسی لیتر کاهش یافت. همچنین، سطح قند خون در گروه آزمایش کاهش ۵ میلی گرمی داشت.

کلیدواژه ها:

ورزش صبحگاهی ، مدارس ، شاخص های متابولیک ، دانش آموزان ابتدایی