مقایسه اثر تمرینات منتخب TRX و آکادمی ورزشی آمریکا بر سندرم متقاطع فوقانی دانش آموزان دختر

مقدمه: هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر تمرینات TRX و تمرینات اکادمی ملی طب ورزش آمریکا ( NASM) بر سندرم متقاطع فوقانی (UCS) دانش آموزان دختر مقطع متوسطه شهرستان پاکدشت بود روش تحقیق در این تحقیق ۲۴ آزمودنی مبتلا به ناهنجای سندرم متقاطع فوقانی شرکت داده شدند که بر اساس معیارهای موجود به دو گروه ۱۲ نفره تقسیم بندی شدند. افراد حاضر در گروه اول تمرینات TRX و افراد حاضر در گروه دوم تمرینات NASM را به مدت هشت هفته دریافت کردند. متغیرهای تحقیق که شامل زاویه، کایفوز زاویه سر به جلو و همچنین زاویه شانه به جلو در دو نوبت پیش آزمون و پس آزمون بود. بعد از مشخص گردیدن طبیعی بودن توزیع داده ها بوسیله آزمون شاپیرو ویلک از آزمون آماری تی زوجی به منظور بررسی تفاوت های درون گروهی قبل و بعد از اعمال تمرینات در مرحله پیش آزمون و پس آزمون استفاده شد. همچنین به منظور بررسی تفاوتهای بین گروهی از آزمون آنالیز واریانس استفاده گردید برای انجام کلیه محاسبات آماری این تحقیق از نرم افزار SPSS نسخه ۲۷ استفاده شد. سطح آلفای کوچکتر یا مساوی ۰/۰۵ در نظر گرفته شد. یافته ها نتایج آزمون تی زوجی نشان داد که پس از هشت هفته تمرین تغییر معناداری در میزان سر به جلو گروه NASM مشاهده نشد (۰/۰۵ (P) اما در گروه TRX بهبود معناداری در میزان سر به جلو این گروه مشاهده شد (۰/۰۱=P). بر اساس نتایج بدست آمده از آنالیز کوواریانس تفاوت معناداری در میزان سر به جلو آزمودنیهای گروه های NASM و TRX بعد از هشت هفته مداخله تمرینی مشاهده نشد (۰/۰۵NASM و TRX مشاهده نشد (۰/۰۵NASM و TRX بعد از هشت هفته مداخله تمرینی نشان نداد (۰۰۵NASM مشاهده شد (۰/۰۰=P) اما در گروه TRX تغییر معناداری در میزان کایفوز این گروه مشاهده نشد ۰/۰۵NASM و TRX بعد از هشت هفته مداخله تمرینی مشاهده نشد (۰/۰۵ . بحث و نتیجه گیری: نتایج تحقیق حاضر نشان دادند که انجام هشت هفته تمرینات منتخب TRX تنها در بهبود سر به جلو افراد مبتلا به سندروم متقاطع فوقانی موثر است در حالیکه انجام تمرینات اکادمی ملی طب ورزش آمریکا (NASM) تنها در بهبود کایفوز این افراد تاثیر دارد لذا توصیه می شود برای اصلاح این عارضه ترکیبی از هر دو این تمرینات استفاده شود.

کلیدواژه ها:

NASM ، TRX ، سندرم متقاطع ، فوقانی ، دانش آموزان دختر