تاثیر شش هفته تمرینات اسپرت متریک بر چابکی بازیکنان فوتسالیست نونهال

فوتسال رشته ای نیازمند به تغییر جهت سریع بازیکنان همراه با توانایی فیزیکی و تاکتیکی بالا است؛ لذا جهت عملکرد مناسب و موفقیت بیشتر، بازیکنان نیازمند چابکی بالا هستند. هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر تمرینات اسپرت متریک بر نمرات آزمون چابکی بازیکنان فوتسالیست نونهال است. پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون است. جامعه آماری پژوهش حاضر را کلیه بازیکنان فوتسالیست نونهال شهر بوکان تشکیل داده است تعداد ۳۰ نفر از بین جامعه آماری به صورت هدفمند انتخاب و بصورت تصادفی به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. در مرحله پیش آزمون آزمون چابکی ایلینویز در هر دو گروه اجرا شد. سپس گروه تجربی به مدت شش هفته و سه جلسه در تمرینات اسپرت متریک را اجرا کردند جهت تجزیه و تحلیل یافتههای تحقیق از آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معنی داری ۹۵٪ استفاده شد. نتایج تحقیق نشان داد که در مرحله پس آزمون، آزمودنیهای گروه تجربی امتیازات بهتری را در آزمون چابکی ایلینویز کسب کرده اند. برنامه تمرینی اسپرت متریک با توجه به ویژگیهای خاصی که دارد میتواند گزینه مناسبی برای بهبود چابکی بازیکنان فوتسالیست نونهال باشد. لذا به کلیه مربیان پایه رشته فوتسال پیشنهاد میشود از این برنامه تمرینی جهت بهبود چابکی بازیکنان فوتسالیست نونهال بهره ببرند.

کلیدواژه ها:

فوتسال ، تمرینات اسپرت ، متریک ، نونهال ، چابکی ، ایلینویز