بررسی اهمیت آموزش ذهن آگاهی در خودکارآمدی و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان

هدف از این مقاله بررسی اهمیت آموزش ذهن آگاهی (Mindfulness) در افزایش خودکارآمدی و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان است. با توجه به فشارهای روانی و چالش های فزاینده در محیط آموزشی امروزی، نیاز به روش های موثر در مدیریت استرس و افزایش تمرکز و خودآگاهی در دانش آموزان بیش از پیش احساس می شود. ذهن آگاهی به عنوان یکی از رویکردهای موثر در حوزه سلامت روان و بهبود عملکرد شناختی، نقش قابل توجهی در توسعه خودکارآمدی، کاهش اضطراب و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان دارد. در این مقاله، با استفاده از یک روش توصیفی-تحلیلی و با مرور مطالعات داخلی و خارجی، رابطه بین آموزش ذهن آگاهی، خودکارآمدی و موفقیت تحصیلی مورد بررسی قرار گرفته است. یافته ها نشان می دهد که برنامه های آموزش ذهن آگاهی می توانند به طور قابل توجهی مهارت های توجه، مدیریت هیجانات، انگیزه تحصیلی و اعتماد به نفس دانش آموزان را افزایش دهند. بنابراین، گنجاندن آموزش ذهن آگاهی در مناهج آموزشی می تواند به عنوان یک راهکار موثر در بهبود سلامت روان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان مطرح شود.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، خودکارآمدی ، پیشرفت تحصیلی