اثربخشی تمرینات تعادلی در رشد مهارت های حرکتی پایه در دوره ابتدایی

رشد مهارت های حرکتی پایه، سنگ بنای توسعه فیزیکی، شناختی و اجتماعی کودکان است. دوره ابتدایی به عنوان مرحله ای حیاتی در شکل گیری این مهارت ها شناخته می شود. در میان اجزای مختلف آمادگی جسمانی، تعادل نقش محوری در اجرای کارآمد و ایمن حرکات ایفا می کند. این مقاله به بررسی جامع اثربخشی تمرینات تعادلی بر رشد مهارت های حرکتی پایه (مانند مهارت های جابجایی، دستکاری و ثبات) در دانش آموزان دوره ابتدایی می پردازد. با تکیه بر مبانی نظری رشد حرکتی و یافته های پژوهشی، اهمیت گنجاندن برنامه های تعادلی هدفمند در برنامه های درسی تربیت بدنی مدارس مورد تاکید قرار می گیرد. همچنین، به سازوکارهای فیزیولوژیکی و نوروموتوری درگیر در بهبود تعادل و پیامدهای مثبت آن بر اعتماد به نفس و مشارکت فعال کودکان در فعالیت های ورزشی و زندگی روزمره پرداخته خواهد شد.

کلیدواژه ها:

تعادل ، مهارت های حرکتی پایه ، دوره ابتدایی ، رشد حرکتی ، تربیت بدنی.