تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر تمرکز و آرامش دانش آموزان دبستانی

آموزش ذهن آگاهی به عنوان یکی از روش های موثر در بهبود سلامت روان و تقویت مهارت های توجه، در سال های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. این مطالعه به بررسی تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر تمرکز و آرامش دانش آموزان مقطع دبستان می پردازد. نتایج پژوهش نشان می دهد که آموزش ذهن آگاهی می تواند به طور قابل توجهی سطح تمرکز دانش آموزان را افزایش دهد و میزان اضطراب و ناآرامی آن ها را کاهش دهد. بنابراین، این روش به عنوان یک ابزار موثر برای بهبود عملکرد تحصیلی و سلامت روانی دانش آموزان پیشنهاد می شود.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، تمرکز ، آرامش ، دانش آموزان دبستانی ، سلامت روان ، آموزش