شناخت استرس، اضطراب در دانش آموزان مقاطع ابتدایی در ایام امتحانات و درمان آن

اضطراب امتحان یکی از مسائل مهم روانی است که می تواند تاثیر منفی قابل توجهی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روانی دانش آموزان ابتدایی داشته باشد. این پژوهش با هدف بررسی ابعاد شناختی و روان شناختی اضطراب امتحان در دانش آموزان ابتدایی، عوامل موثر بر آن و روش های درمانی موثر در کاهش این اضطراب انجام شده است. یافته ها نشان می دهد که اضطراب امتحان در این گروه سنی در سطح متوسط تا شدید است و به ویژه در دختران شایع تر است. همچنین، مداخلات روان شناختی مبتنی بر درمان شناختی–رفتاری (CBT)، تمرینات ذهن آگاهی (مایندفولنس) و آموزش مهارت های مطالعه و تنظیم هیجان به عنوان راهکارهای کارآمد در کاهش علائم اضطراب و بهبود عملکرد تحصیلی شناخته شده اند. پژوهش تاکید می کند که اجرای برنامه های مداخله ای مدرسه محور با همکاری معلمان، والدین و مشاوران می تواند سلامت روان دانش آموزان را ارتقا دهد و به کیفیت تجربه تحصیلی آنان کمک کند. ضرورت انجام این مطالعه ناشی از کمبود تحقیقات کاربردی در زمینه استرس امتحان در مدارس ابتدایی به ویژه در بستر فرهنگی ایران است. نتایج ارائه شده می تواند راهنمایی عملی برای طراحی برنامه های پیشگیری و درمان اضطراب امتحان در مدارس باشد.

کلیدواژه ها:

استرس ، اضطراب ، امتحانات