استرس در نوجوانان: علل، پیامدها و راهکارهای مقابله

مشکلات رایج روانی در نوجوانان می تواند شامل افسردگی، اضطراب، استرس و مشکلات رفتاری باشد که تاثیرات منفی بر تحصیلات، روابط اجتماعی و حتی سلامت جسمی آن ها دارد. نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی، فشارهای تحصیلی، مسائل خانوادگی و تاثیرات اجتماعی، بیشتر در معرض این مشکلات قرار دارند. شاید برای اغلب والدین و بزرگترها، پذیرش این مسئله که استرس در نوجوانان می تواند به اندازه آن ها یا حتی بیشتر از آن ها باشد، دشوار است و همین امر سبب شده که نوجوانان اغلب احساس تنهایی و دوری از والدین داشته باشند. زیرا بر این باورند که هیچ کس حقیقتا آنها را درک نمی کند و نمی داند که چگونه با او رفتار کند. بسیاری از والدین در این شرایط مستاصل و درمانده می شوند و نمی دانند که چگونه باید با فرزند خود کمک کنند. برخی عصبانی می شوند و رفتار او را غیر قابل تحمل می دانند. برخی دیگر نیز به دلیل غیر عادی پنداشتن اینگونه رفتارها، نگران شرایط روحی و روانی او می شوند. اما حقیقت این است که استرس در نوجوانان، یکی از شایع ترین مشکلات و اختلالات در سنین بلوغ است و تقریبا همه آن ها به اندازه های متفاوت و در موضوعات مختلف، با آن دست و پنجه نرم می کنند. شناخت هر چه بیشتر درباره نوجوانان و عواملی که می تواند منجر به بروز یا تشدید استرس در آن ها شود، یکی از مواردی است که به والدین، معلمان و همه کسانی که با آن ها در ارتباط اند، کمک می کند تا بتوانند روابط بهتر و موثرتری با نوجوانان برقرار کنند. از اینرو در این مقاله به ارائه علل، پیامدها و راهکارهای درمان استرس در نوجوانان خواهیم پرداخت.

کلیدواژه ها:

استرس ، نوجوان ، مسائل خانوادگی و اجتماعی ، راهکارهای درمان ، اختلالات