تاثیر تمرین های ذهن آگاهی بر تنظیم هیجانی و عملکرد تحصیلی دانش آموزان ابتدایی

این کارآزمایی تصادفی کنترل شده، تاثیر تمرینات ذهن آگاهی را بر تنظیم هیجان و عملکرد تحصیلی در بین دانش آموزان دبستان بررسی کرد. شرکت کنندگان به طور تصادفی به گروه مداخله ذهن آگاهی یا گروه کنترل که فعالیت های استاندارد کلاس درس را دریافت می کردند، اختصاص داده شدند. برنامه ذهن آگاهی شامل تمرینات کوتاه روزانه بود که طی هشت هفته در برنامه درسی مدرسه ادغام شده بود. معیارها شامل گزارش های معلم و خودگزارش دهی از تنظیم هیجان، ارزیابی های استاندارد تحصیلی و مشاهدات رفتاری بود. نتایج نشان داد که دانش آموزان گروه ذهن آگاهی در مقایسه با گروه کنترل، بهبودهای قابل توجهی در تنظیم هیجان، از جمله کاهش اضطراب و افزایش رفتارهای اجتماعی، نشان دادند. علاوه بر این، عملکرد تحصیلی، به ویژه در خواندن و ریاضیات، در گروه مداخله بهبود یافت. تجزیه و تحلیل میانجی گری نشان داد که افزایش در تنظیم هیجان به نتایج تحصیلی بهتر کمک کرده است. این یافته ها از ادغام تمرینات ذهن آگاهی در آموزش ابتدایی به عنوان وسیله ای برای تقویت رفاه اجتماعی-عاطفی و موفقیت تحصیلی پشتیبانی می کند.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، تنظیم هیجان ، عملکرد تحصیلی ، دبستان ، کارآزمایی تصادفی کنترل شده