فیزولوژی ورزشی

فیزیولوژی ورزشی به مطالعه پاسخ های فیزیولوژیک بدن انسان به تمرینات ورزشی و فعالیت های بدنی می پردازد و نقش کلیدی در بهبود عملکرد ورزشی ایفا می کند. این مقاله به بررسی سیستم های انرژی، تاثیر تمرینات بر سیستم های مختلف بدن، و تغییرات هورمونی ناشی از فعالیت های ورزشی می پردازد. سه سیستم اصلی انرژی شامل ATP-CP، گلیکولیز بی هوازی و سیستم هوازی به تحلیل نیازهای انرژی در فعالیت های ورزشی متفاوت پرداخته و بررسی می کند که چگونه تمرینات منظم می توانند ظرفیت قلبی، عملکرد تنفسی و متابولیسم بدن را بهبود بخشند. همچنین، تغییرات هورمونی ناشی از ورزش می تواند بر توانایی ها و ظرفیت های بدنی تاثیرگذار باشد. با توجه به اهمیت فیزیولوژی ورزشی در ارتقاء کیفیت تمرینات و عملکرد ورزشکاران، این مقاله به ضرورت تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید می نماید.

کلیدواژه ها:

فیزیولوژی ورزشی ، سیستم انرژی ATP-CP ، گلیکولیز بی هوازی ، سیستم هوازی