مداخلات روان شناختی برای تقویت حافظه فعال و کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان

در دنیای پرشتاب امروزی، دانش آموزان با چالش های فزاینده ای همچون اضطراب امتحان و نیاز به ظرفیت بالای حافظه فعال برای یادگیری و موفقیت تحصیلی مواجه اند. اضطراب امتحان، یک پاسخ هیجانی-شناختی منفی به شرایط ارزیابی تحصیلی است که می تواند عملکرد شناختی، از جمله حافظه فعال، را مختل کند. از سوی دیگر، حافظه فعال، به عنوان یک سیستم شناختی حیاتی، نقش کلیدی در پردازش اطلاعات، حل مسئله، و استدلال ایفا می کند و پایه و اساس بسیاری از فرآیندهای یادگیری است. این مقاله علمی-ترویجی به بررسی مداخلات روان شناختی موثر برای تقویت حافظه فعال و کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان می پردازد. این مداخلات شامل راهبردهای شناختی-رفتاری، تمرینات مبتنی بر بازی، استفاده از فناوری های دیجیتال، و آموزش مهارت های حل مسئله هستند. هدف این مقاله، ارائه یک چارچوب جامع برای معلمان، والدین و متخصصان تعلیم و تربیت است تا با اتکا بر یافته های علمی، به بهبود عملکرد تحصیلی و سلامت روان دانش آموزان کمک کنند. یافته ها نشان می دهند که مداخلات چندوجهی که همزمان بر تقویت حافظه فعال و مدیریت اضطراب تمرکز دارند، اثربخشی بیشتری در مقایسه با مداخلات تک بعدی دارند. این رویکرد ترکیبی، با کاهش بار شناختی ناشی از اضطراب و افزایش ظرفیت پردازش اطلاعات، به دانش آموزان کمک می کند تا در محیط های آموزشی موفق تر عمل کنند. در نهایت، این مقاله به اهمیت یکپارچه سازی این مداخلات در برنامه های درسی و محیط های آموزشی برای ایجاد یک بستر یادگیری سالم تر و کارآمدتر تاکید می کند.

کلیدواژه ها:

حافظه فعال ، اضطراب امتحان ، دانش آموزان ، مداخلات روان شناختی ، عملکرد تحصیلی