راهکارهای کاهش استرس شغلی معلمان دوره ابتدایی: نقش معلم و مشاور مدرسه

استرس شغلی معلمان دوره ابتدایی، به ویژه در سیستمهای آموزشی با منابع محدود، یکی از موانع اصلی دستیابی به کیفیت آموزشی مطلوب است. این مقاله با هدف ارائه راهکارهای عملی برای کاهش استرس شغلی معلمان، از طریق تحلیل نظری-مروری پژوهشهای داخلی و بین المللی و تلفیق تجربیات میدانی نویسندگان به عنوان معلم و مشاور مدرسه، طراحی شده است. یافته ها نشان میدهند که استرس معلمان ریشه در چهار عامل اصلی دارد: ۱) حجم کاری زیاد، ۲) تعارض نقش، ۳) کمبود منابع، و ۴) ارتباط با والدین. راهکارهای پیشنهادی در سه سطح فردی (مهارتهای مدیریت زمان و ذهن آگاهی)، سازمانی (حمایت مدیران و بهبود فضای کار)، و مشاورهای (کارگاه های تاب آوری و حمایت روانی) دسته بندی میشوند. این چارچوب با الهام از مدل Demand-Control-Supportو نظریه تاب آوری شغلی، ابزارهایی کاربردی برای معلمان و مشاوران ارائه میدهد.

کلیدواژه ها:

استرس شغلی ، معلمان ابتدایی ، مشاور مدرسه ، تابآوری ، مدیریت زمان