نقش شفقت به خود در کاهش افکار خودکشی و شکوفایی امید به زندگی

خودکشی و افکار خودکشی از معضلات جدی سلامت روان در جوامع امروزی به شمار می روند و مداخلات موثر در این زمینه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. پژوهش حاضر با هدف بررسی نقش شفقت به خود در کاهش افکار خودکشی و افزایش امید به زندگی انجام شده است. این مطالعه از نوع مروری–توصیفی بوده و با بهره گیری از منابع کتابخانه ای صورت گرفت. جهت گردآوری اطلاعات، جستجوی نظام مند با کلیدواژه های مرتبط در پایگاه های اطلاعاتی داخلی شامل SID ، Civilica، NoorMags، Magiran، Elmnet و Ensani و همچنین پایگاه های خارجیPubMed ، ScienceDirect، Google Scholar و APA انجام شد. در نهایت، ۳۶ مقاله که بیشترین ارتباط را با هدف پژوهش داشتند انتخاب و تحلیل شدند. نتایج نشان داد که شفقت به خود با کاهش افکار خودکشی و افزایش امید به زندگی رابطه ای معنادار دارد. بر این اساس، می توان شفقت به خود را به عنوان یک راهبرد روان شناختی موثر در پیشگیری از افکار خودکشی و ارتقای کیفیت زندگی مورد توجه قرار داد. پیشنهاد می شود سازمان های آموزشی و بهداشتی با طراحی مداخلات مبتنی بر آموزش شفقت به خود، گامی موثر در بهبود سلامت روان جامعه بردارند.

کلیدواژه ها:

شفقت به خود ، افکار خودکشی ، امید به زندگی