بررسی تاثیر فعالیت بدنی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روانی نوجوانان با رویکرد شناختی-رفتاری

این مقاله به بررسی تاثیر فعالیت بدنی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روانی نوجوانان با رویکرد شناختی-رفتاری می پردازد. هدف اصلی پژوهش، تبیین ارتباط میان مشارکت نوجوانان در فعالیت های بدنی منظم و بهبود شاخص های موفقیت تحصیلی و سلامت روانی آنان است. در این راستا، ضمن مرور ادبیات نظری و پژوهشی، مهم ترین مکانیزم های روان شناختی و اجتماعی موثر بر این رابطه تحلیل می شود. روش تحقیق این مقاله به صورت تحلیلی-توصیفی و مبتنی بر مطالعات کتابخانه ای و گردآوری داده های علمی انجام یافته و یافته ها نشان داد که فعالیت بدنی نقش میانجی موثری در ارتقاء مهارت های شناختی، بهبود تنظیم هیجان و کاهش اضطراب و استرس دارد و به شکلی معنادار موجب افزایش انگیزش در فرآیندهای یادگیری، خودکارآمدی تحصیلی و سازگاری اجتماعی نوجوانان می شود. رویکرد شناختی-رفتاری در تفسیر نتایج نشان می دهد که فعالیت های جسمانی علاوه بر تقویت ظرفیت های فیزیولوژیک، از طریق تاثیر بر باورها و نگرش های ذهنی، موجب ارتقاء کیفیت زندگی روانی و پیشگیری از آسیب های شایع این دوره رشد می گردد. در پایان، مقاله بر لزوم توجه برنامه ریزان آموزشی و والدین به گسترش فعالیت های بدنی هدفمند و مبتنی بر شواهد در محیط های مدرسه و خانواده تاکید می کند.

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی ، عملکرد تحصیلی ، سلامت روانی ، نوجوانان ، رویکرد شناختی-رفتاری ، آموزش و پرورش