بررسی تاثیر استفاده بیش از حد از تلفن همراه بر سلامت جسمی و روانی دانش آموزان

با پیشرفت فناوری های ارتباطی و افزایش دسترسی به گوشی های هوشمند، استفاده بیش از حد موبایل به یکی از چالش های جدی در سلامت جسم و روان دانش آموزان تبدیل شده است. این مقاله به بررسی جامع تاثیرات جسمی استفاده مفرط از موبایل شامل مشکلات بینایی مانند خشکی و خستگی چشم، اختلالات اسکلتی-عضلانی مانند درد گردن و کمردرد، و اختلالات خواب ناشی از نور صفحه نمایش می پردازد. همچنین، آثار روانی استفاده افراطی موبایل همچون افزایش اضطراب و استرس، بروز علائم افسردگی، کاهش تمرکز، افت تحصیلی، اعتیاد به موبایل و تاثیرات منفی بر روابط اجتماعی تحلیل شده است. پژوهش های داخلی و بین المللی نشان می دهد که عدم مدیریت صحیح استفاده از موبایل می تواند پیامدهای جدی برای سلامت دانش آموزان به همراه داشته باشد. در نهایت، مقاله راهکارهایی کاربردی از جمله مدیریت زمان، آموزش صحیح، نظارت والدین و مدارس، و تشویق به فعالیت های جایگزین برای کاهش اثرات منفی استفاده از موبایل ارائه می دهد. نتایج این تحقیق بر ضرورت ایجاد تعادل در استفاده از فناوری های نوین و توجه ویژه به سلامت نسل جوان تاکید دارد.

کلیدواژه ها:

موبایل ، سلامت جسمی ، سلامت روانی ، دانش آموزان ، مشکلات اسکلتی-عضلانی