تاثیر استرس و اضطراب امتحانات بر عملکرد دانش آموزان

استرس و اضطراب امتحانات از شایع ترین مشکلات روان شناختی دانش آموزان است که می تواند تاثیرات منفی قابل توجهی بر عملکرد تحصیلی و وضعیت روانی آن ها داشته باشد. این پژوهش با هدف بررسی میزان تاثیر استرس و اضطراب امتحانات بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان مقطع متوسطه انجام شد. روش پژوهش به صورت توصیفی-تحلیلی بوده و داده ها با استفاده از پرسش نامه استاندارد اضطراب امتحان اسپیلبرگر گردآوری شد. جامعه آماری شامل ۲۰۰ دانش آموز مقطع متوسطه بود که به روش نمونه گیری تصادفی انتخاب شدند. داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS تحلیل شد. یافته ها نشان داد که اضطراب امتحان با کاهش تمرکز، افت عملکرد تحصیلی و احساس ناتوانی در حل مسائل درسی همراه است. همچنین، رابطه معناداری میان سطح بالای اضطراب و افت نمرات دانش آموزان مشاهده شد. دانش آموزانی که استراتژی های مدیریت استرس مانند تکنیک های آرام سازی ذهنی و برنامه ریزی درسی موثر را به کار می گرفتند، عملکرد بهتری در آزمون ها داشتند. این نتایج نشان دهنده اهمیت ارائه خدمات مشاوره ای در مدارس برای کاهش اضطراب و افزایش توانمندی های مقابله ای دانش آموزان است. در پایان، پیشنهاد می شود برنامه های آموزشی و مشاوره ای با هدف تقویت مهارت های مدیریت استرس در مدارس اجرا شود تا از اثرات منفی اضطراب بر عملکرد تحصیلی جلوگیری شود.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، عملکرد تحصیلی ، مدیریت استرس