مدیریت استرس در بین معلمان آموزش و پرورش

استرس شغلی یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر کیفیت تدریس، سلامت روان و پایداری شغلی معلمان است که می تواند عملکرد حرفه ای آنان را تضعیف کرده و بر نظام آموزشی اثر منفی بگذارد. مقاله حاضر با هدف شناسایی عوامل بروز استرس شغلی در میان معلمان و بررسی راهکارهای کاهش آن، با رویکردی تحلیلی-توصیفی و مبتنی بر مطالعات کتابخانه ای و تحلیل منابع علمی معتبر نگاشته شده است. در این مطالعه، عوامل فردی همچون ویژگی های روانی و سبک های مقابله ای، و عوامل محیطی نظیر تراکم کاری، کمبود منابع، و فشارهای مدیریتی به عنوان منشا اصلی استرس شناسایی شده اند. همچنین تاثیر استرس بر افت انگیزش، فرسودگی شغلی و اختلال در روابط آموزشی بررسی شده است. یافته ها نشان می دهند که مدیریت استرس در سطح فردی با بهره گیری از تکنیک های روان شناختی و در سطح نهادی از طریق اصلاح ساختارهای مدیریتی و حمایت گرانه، نقش کلیدی در ارتقای کیفیت تدریس و سلامت روان معلمان دارد. در پایان، راهکارهایی کاربردی برای بهبود شرایط حرفه ای معلمان و کاهش فشارهای روانی آنان ارائه شده است که می تواند زمینه ساز تحول در سیاست گذاری های آموزشی و ارتقای کیفیت مدارس باشد.

کلیدواژه ها:

استرس شغلی ، سلامت روان معلمان ، آموزش و پرورش ، راهکارهای مقابله ای ، فرسودگی شغلی