رابطه تاب آوری و سخت کوشی با موفقیت ورزشی و سلامت روانی در ورزشکاران

رابطه بین تاب آوریresilience) و سخت کوشی hardiness) با موفقیت ورزشی و سلامت روانی ورزشکاران، به عنوان محور اصلی پژوهش های اخیر معرفی شده است. تاب آوری به عنوان توانایی سازگاری مثبت با استرس و شکست تعریف می شود و نشان داده شده که با بهبود عملکرد ورزشی و ارتقای سلامت روانی همراه است (Fletcher & Sarkar, ۲۰۱۴; Galli & Gonzalez, ۲۰۰۸) . سخت کوشی، شامل ویژگی های کنترلی، تعهد و مواجهه با چالش ها، نیز به عنوان مولفه ای پویا در افزایش انگیزه و بهبود عملکرد ورزشی شناخته شده است (Kobasa, ۱۹۷۹; Clough et al., ۲۰۰۲) . یک تحقیق نشان داد که ورزشکاران سخت کوش نمرات بالاتری در شاخص موفقیت ورزشی و رفاه روان داشتند (Ramzi et al., ۲۰۱۰) ، و در مطالعه دیگری، ترکیب تاب آوری و سخت کوشی توانست ۲۶٪ و ۲۶٪ و در برخی موارد حتی بیش از ۳۰٪ تغییرپذیری رضایت از زندگی و درگیری در ورزش را پیش بینی کند (Martin et al., ۲۰۱۹; Mira et al., ۲۰۲۴) . علاوه بر این، تاب آوری نقش حفاظتی در مقابل اضطراب و استرس های ناشی از شکست یا مصدومیت ایفا می کند و توانایی بهبودی بعد از شکست یا فشار را افزایش می دهد (SciELO ۲۰۱۲; SciELO ۲۰۱۲) . بررسی ویژگی های وابسته مانند سخت کوشی نیز نشان می دهد که ورزشکاران با نمرات بالاتر این ویژگی، در برابر فشار و آسیب های روانی آسیب پذیری کمتری دارند (PMC ۲۰۱۳) .

کلیدواژه ها:

تاب آوری ، سخت کوشی ، موفقیت ورزشی ، سلامت روان ، روان شناسی ورزشکاران