آموزش مراقبت از سلامت روان به کودکان ابتدایی با رویکرد مبتنی بر ذهن آگاهی

سلامت روان یکی از مهم ترین ابعاد پرورش کودکان در دوران ابتدایی است. این دوران، که پایه های اصلی شکل گیری شخصیت، مهارت های اجتماعی و عاطفی فرد را بنا می نهد، به همان اندازه که به رشد تحصیلی توجه دارد، نیازمند تمرکز بر سلامت روانی دانش آموزان نیز هست. در سال های اخیر، با افزایش نگرانی ها در مورد سلامت روان کودکان، به ویژه در مواجهه با چالش های ناشی از فشارهای تحصیلی، اجتماعی و حتی آسیب های احتمالی در محیط خانه و مدرسه، نیاز به راهکارهای پیشگیرانه و درمانی اثربخش بیش از پیش احساس می شود. در این میان، روش های نوین آموزش مراقبت از سلامت روان، به ویژه رویکرد مبتنی بر ذهن آگاهی (Mindfulness)، توجه پژوهشگران، روان شناسان تربیتی و معلمان را به خود جلب کرده است. ذهن آگاهی، که به معنای توجه آگاهانه و بدون قضاوت به لحظه حال است، پتانسیل بالایی برای کمک به کودکان در درک و مدیریت هیجانات، کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود روابط بین فردی دارد. این مقاله مروری، با هدف بررسی عمیق تر مبانی نظری و علمی رویکرد ذهن آگاهی، روش های اجرایی و کاربردی آن در محیط های آموزشی ابتدایی، و همچنین مروری بر یافته های پژوهشی که اثربخشی این رویکرد را بر سلامت روان کودکان ابتدایی نشان داده اند، نگاشته شده است. تلاش شده است تا در این مقاله از منابع معتبر علمی، به ویژه مقالات و کتاب های منتشر شده در سال های اخیر، بهره گرفته شود تا تصویری به روز و جامع از این حوزه ارائه گردد.

کلیدواژه ها:

سلامت روان ، کودکان ابتدایی ، ذهن آگاهی