طراحی یک برنامه مداخله ای ذهن آگاه با استفاده از فناوری برای بهبود مهارت های اجتماعی در دانش آموزان درون گرا

ذهن آگاهی به عنوان یک رویکرد روان شناختی و آموزشی توانسته است در سال های اخیر جایگاه ویژه ای در بهبود سلامت روانی و اجتماعی افراد پیدا کند. این رویکرد به افراد کمک می کند تا با آگاهی از لحظه حاضر و بدون قضاوت، به افکار و احساسات خود توجه کنند و آن ها را در جهت بهبود روابط اجتماعی و کاهش اضطراب و استرس هدایت کنند. از آنجا که دانش آموزان درون گرا اغلب با چالش هایی در برقراری ارتباط اجتماعی مواجه هستند و تمایل دارند که در محیط های اجتماعی کمتر درگیر شوند. بسیاری از پژوهش ها نشان داده اند که تمرینات ذهن آگاهی می توانند به طور موثر اضطراب اجتماعی را کاهش داده، خودآگاهی را افزایش دهند، و توانایی های فردی در تعاملات اجتماعی را تقویت کنند. همچنین، این روش توانسته است در گروه های مختلف سنی، به ویژه در نوجوانان و دانش آموزان، تاثیرات مثبت قابل توجهی داشته باشد. طراحی و اجرای برنامه های مداخله ای مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند به طور موثری مهارت های اجتماعی دانش آموزان درون گرا را تقویت کرده و آن ها را قادر سازد تا با احساس امنیت و اعتماد به نفس بیشتری در محیط های اجتماعی حضور یابند. از طریق تقویت توجه و خودآگاهی، دانش آموزان قادر خواهند بود تا رفتارهای خود را بهتر کنترل کرده و به طور موثری با دیگران ارتباط برقرار کنند. این امر نه تنها به بهبود روابط اجتماعی آن ها کمک می کند، بلکه می تواند در بهبود عملکرد تحصیلی و سلامت روانی آن ها نیز موثر باشد.

کلیدواژه ها:

برنامه مداخله ، ذهن آگاه ، فناوری ، مهارت اجتماعی ، دانش آموزان ، درون گرا