ارزیابی و مطالعه ی نقش ورزش صبحگاهی بر بهبود تمرکز و توجه در کودکان دبستانی

تمرکز و توجه از مهم ترین عوامل موفقیت تحصیلی در دانش آموزان ابتدایی به شمار می روند که تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار دارند. ورزش صبحگاهی به عنوان روشی موثر در بهبود عملکرد شناختی و جسمی شناخته شده است. هدف این پژوهش، بررسی تاثیر ورزش صبحگاهی بر افزایش سطح تمرکز و توجه دانش آموزان پایه سوم ابتدایی بود. این مطالعه به روش شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون و گروه کنترل انجام شد. در این تحقیق، ۶۰ دانش آموز به صورت تصادفی به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. گروه آزمایش به مدت ۶ هفته، روزانه ۲۰ دقیقه ورزش صبحگاهی انجام داد، در حالی که گروه کنترل به فعالیت های روزمره خود ادامه داد. برای اندازه گیری تمرکز و توجه، از آزمون استاندارد d۲ استفاده گردید و داده ها با تحلیل کوواریانس (ANCOVA) مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد که میانگین نمرات تمرکز و توجه در گروه ورزش صبحگاهی به طور معناداری بیشتر از گروه کنترل بود (۰۵/۰>P). یافته ها بیانگر آن است که ورزش صبحگاهی می تواند به عنوان راهکاری ساده و موثر جهت تقویت توانایی تمرکز و توجه در دانش آموزان ابتدایی به کار رود. بنابراین، پیشنهاد می شود مدارس برنامه های منظمی برای اجرای ورزش صبحگاهی فراهم کنند تا به ارتقای عملکرد تحصیلی دانش آموزان کمک شود.

کلیدواژه ها:

ورزش صبحگاهی ، تمرکز ذهنی ، توجه فعال ، دانش آموزان پایه سوم ، بهبود عملکرد تحصیلی