خواب با کیفیت؛ پیش نیازی برای موفقیت تحصیلی دانش آموزان ابتدایی: پیشنهادات

هدف این پژوهش بررسی رابطه بین کیفیت خواب و موفقیت تحصیلی دانش آموزان دوره ابتدایی است. خواب یکی از عوامل اساسی در حفظ سلامت جسمی و روانی کودکان است که می تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر عملکرد تحصیلی آنان تاثیرگذار باشد. این مطالعه به روش همبستگی با نمونه ای شامل ۳۰۰ دانش آموز دختر و پسر پایه های چهارم تا ششم از مدارس ناحیه ۲ تهران انجام شد که به شیوه نمونه گیری خوشه ای انتخاب شدند. داده ها با استفاده از پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ و معدل نیم سال اول جمع آوری و با آزمون های همبستگی پیرسون و رگرسیون چندمتغیره تحلیل شدند. نتایج نشان داد که بین کیفیت خواب و موفقیت تحصیلی دانش آموزان رابطه مثبت و معناداری وجود دارد. همچنین، مولفه هایی مانند مدت زمان خواب، تاخیر در به خواب رفتن و اختلالات خواب، تاثیر قابل توجهی بر نمرات دانش آموزان داشتند. تحلیل رگرسیونی نیز کیفیت خواب را به عنوان پیش بینی کننده مهم موفقیت تحصیلی معرفی کرد. یافته های این پژوهش بر اهمیت بهبود الگوهای خواب در ارتقاء عملکرد تحصیلی تاکید دارد و توصیه می شود خانواده ها و مدارس به آموزش بهداشت خواب و تنظیم ساعت خواب توجه ویژه ای داشته باشند. این نتایج می توانند در طراحی برنامه های مداخله ای موثر در مدارس مورد استفاده قرار گیرند.

کلیدواژه ها:

کیفیت خواب ، موفقیت تحصیلی ، دانش آموزان ابتدایی ، بهداشت خواب ، عملکرد تحصیلی ، سلامت روان کودکان