بررسی اثرات آموزش مهارت های «مراقبه همراه والدین» در بهبود سلامت روان دانش آموزان کلاس ششم

سلامت روان دانش آموزان از جمله عوامل مهم در توسعه فردی و تحصیلی آنان محسوب می شود و آموزش مهارت های مراقبه به عنوان یک راهکار موثر در کاهش استرس و اضطراب، افزایش تمرکز و بهبود خلق وخو شناخته شده است. هدف این پژوهش بررسی اثرات آموزش مهارت های «مراقبه همراه والدین» بر بهبود سلامت روان دانش آموزان کلاس ششم است. این مطالعه از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون و گروه کنترل انجام شد. نمونه پژوهش شامل ۶۰ دانش آموز کلاس ششم از مدارس شهری بود که به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. گروه آزمایش در طی ۸ جلسه آموزشی مراقبه همراه والدین شرکت کردند، در حالی که گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد. ابزار جمع آوری داده ها شامل پرسشنامه سلامت روان کودکان (SDQ) بود که قبل و بعد از مداخله اجرا شد. تحلیل داده ها با استفاده از آزمون های آماری کوواریانس (ANCOVA) انجام گرفت. نتایج نشان داد که آموزش مهارت های مراقبه همراه والدین به طور معنی داری باعث کاهش علائم اضطراب و افسردگی و افزایش سلامت روان کلی دانش آموزان در گروه آزمایش شد (احمدی، ۱۳۹۸؛ Smith, ۲۰۱۹). همچنین، مشارکت والدین در فرایند آموزش باعث تقویت ارتباط عاطفی والد-فرزند و ایجاد فضای حمایت کننده تر در خانه گردید (رضایی، ۱۴۰۰؛ Johnson & Lee, ۲۰۲۱). یافته ها تاکید می کند که ترکیب آموزش مراقبه با حضور والدین، رویکردی موثر و پایدار برای ارتقاء سلامت روان کودکان است. بنابراین، توصیه می شود برنامه های آموزشی مراقبه در مدارس همراه با آموزش والدین اجرا شود تا تاثیرات مثبت آن بر سلامت روان دانش آموزان افزایش یابد.

کلیدواژه ها:

مراقبه ، سلامت روان ، دانش آموزان ، والدین ، آموزش