آموزش مهارتهای ارتباطی به عنوان راهکاری برای بهبود سلامت روان و کاهش استرس در دانش آموزان

در دنیای امروز، دانش آموزان با چالش های متعددی در زمینه های اجتماعی، تحصیلی و عاطفی روبرو هستند که می تواند به سلامت روان آن ها آسیب بزند و سطوح استرس را افزایش دهد. این مطالعه به بررسی تاثیر آموزش مهارت های ارتباطی به عنوان یک راهکار موثر برای بهبود سلامت روان و کاهش استرس در دانش آموزان می پردازد. تحقیق حاضر شامل طراحی و اجرای یک برنامه آموزشی جامع است که به دانش آموزان مهارت های ارتباطی کلیدی نظیر گوش دادن فعال، بیان احساسات، حل تعارض و ارتباط غیرکالمی را آموزش می دهد. این برنامه به صورت کارگاه های گروهی و فعالیت های عملی برگزار می شود تا دانش آموزان بتوانند به طور مستقیم با مفاهیم آشنا شوند و آن ها را در زندگی روزمره خود به کار ببرند. نتایج این مطالعه نشان می دهد که پس از اجرای برنامه آموزشی، دانش آموزان به طور قابل توجهی در زمینه های مختلف سلامت روان، از جمله کاهش اضطراب، بهبود روابط اجتماعی و افزایش اعتماد به نفس پیشرفت کرده اند. همچنین، سطوح استرس آن ها به طور معناداری کاهش یافته است. این یافته ها نشان دهنده اهمیت و ضرورت آموزش مهارت های ارتباطی در مدارس به عنوان یک ابزار کلیدی برای ارتقاء سلامت روان و کاهش استرس در دانش آموزان است. با توجه به نتایج مثبت این تحقیق، پیشنهاد می شود که برنامه های مشابه در سایر مدارس و مراکز آموزشی نیز اجرا شود تا به بهبود کلی سلامت روان و کیفیت زندگی دانش آموزان کمک کند. این تحقیق می تواند به عنوان یک مدل برای توسعه برنامه های آموزشی در زمینه مهارت های ارتباطی در نظام آموزشی کشور مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

آموزش و پرورش ، مهارت های ارتباطی ، سلامت روان ، استرس