بررسی رابطه بین خواب با کیفیت و موفقیت تحصیلی دانش آموزان ابتدایی

هدف پژوهش حاضر بررسی رابطه بین کیفیت خواب و موفقیت تحصیلی دانش آموزان دوره ابتدایی است. خواب یکی از عوامل حیاتی در سلامت جسمی و روانی کودکان محسوب می شود که می تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر عملکرد تحصیلی آنان اثرگذار باشد. در این پژوهش، با استفاده از روش همبستگی، ۳۰۰ دانش آموز دختر و پسر پایه های چهارم تا ششم ابتدایی از مدارس ناحیه ۲ شهر تهران به روش نمونه گیری خوشه ای انتخاب شدند. ابزار گردآوری داده ها شامل پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ (PSQI) و معدل نیمسال اول سال تحصیلی جاری بود. داده ها با استفاده از آزمون همبستگی پیرسون و تحلیل رگرسیون چندمتغیره تحلیل شدند. نتایج نشان داد که بین کیفیت خواب و موفقیت تحصیلی دانش آموزان رابطه مثبت و معناداری وجود دارد (r=۰.۴۶, p<۰.۰۱). همچنین، مولفه هایی مانند مدت زمان خواب، تاخیر در به خواب رفتن و اختلالات خواب، تاثیر معناداری بر نمرات درسی دانش آموزان داشتند. تحلیل رگرسیون نشان داد که کیفیت خواب پیش بینی کننده قابل توجهی برای موفقیت تحصیلی است. یافته های این پژوهش نشان دهنده اهمیت بهبود الگوهای خواب در ارتقاء عملکرد تحصیلی دانش آموزان هستند. بر این اساس، پیشنهاد می شود که مدارس و خانواده ها نسبت به آموزش مهارت های بهداشت خواب و تنظیم ساعات خواب فرزندان خود توجه بیشتری نشان دهند. در مجموع، یافته های پژوهش بر اهمیت راهبردهای بهبود خواب به عنوان عامل تقویت کننده موفقیت تحصیلی تاکید دارند و می توانند به طراحی برنامه های مداخله ای موثر در مدارس کمک کنند.

کلیدواژه ها:

خواب با کیفیت ، موفقیت تحصیلی ، دانش آموزان ابتدایی ، بهداشت خواب ، عملکرد تحصیلی