اثربخشی CBT در بهبود زبان بدن در روابط عاطفی

این تحقیق به منظور بررسی اثربخشی درمان شناختی-رفتاری (CBT) در بهبود زبان بدن و کاهش اضطراب اجتماعی در روابط عاطفی انجام شد. جامعه نمونه شامل ۸۰ نفر از افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی متوسط تا شدید بود که به صورت تصادفی انتخاب شدند. از دو ابزار اصلی برای جمع آوری داده ها استفاده شد: پرسشنامه اضطراب اجتماعی برای سنجش تغییرات در اضطراب اجتماعی و چک لیست زبان بدن برای ارزیابی تغییرات در ابعاد مختلف زبان بدن. نتایج نشان داد که درمان CBT باعث کاهش معنی دار اضطراب اجتماعی از میانگین ۲۸.۵ به ۱۶.۲ شد (p-value < ۰.۰۰۱). همچنین، در ابعاد مختلف زبان بدن از جمله تماس چشمی، وضعیت ایستادن، حرکت دست ها و حالات صورت تغییرات قابل توجهی مشاهده شد، به طوری که میانگین های این ابعاد از ۲.۵ تا ۳.۲ قبل از درمان به ۴.۰ تا ۴.۵ بعد از درمان افزایش یافت (p-value < ۰.۰۰۱). علاوه بر این، همبستگی مثبت قوی بین کاهش اضطراب اجتماعی و بهبود زبان بدن وجود داشت (r = ۰.۷۲). این نتایج نشان می دهند که CBT نه تنها باعث کاهش اضطراب اجتماعی بلکه به طور موثری زبان بدن را بهبود می بخشد و در نتیجه می تواند کیفیت روابط عاطفی افراد را تقویت کند.

کلیدواژه ها:

درمان شناختی-رفتاری (CBT) ، زبان بدن ، روابط عاطفی ، بهبود زبان بدن