پیشگیری از یبوست با طب ایرانی

یبوست یکی از شایع ترین اختلالات عملکردی دستگاه گوارش و یکی از مشکلات شایع است که بر جنبه های متعددی از سلامت فرد، از جمله کیفیت زندگی تاثیر می گذارد. مواد زاید هضم، اول از روده بزرگ دفع می شود و پاکسازی مناسب روده بزرگ از مدفوع نقش مهمی در حفظ سلامتی انسان دارد. از دیدگاه طب ایرانی هرفرد باید حداقل روزانه یک بار دفع کامل مدفوع داشته باشد. به طور کلی یبوست ممکن است اولیه یا ثانویه باشد یبوست اولیه در نتیجه تغییر در رژیم غذایی، تحرک و سبک زندگی یا به دلایی نامعلوم شروع می شود و یبوست ثانویه نتیجه بیماری یا اختلال است. در طب سنتی از یبوست به عنوان ام الامراض یاد می شود چون زمینه ساز بیماری های مختلف است. رعایت شش اصل ضروی حفظ سلامتی در طب سنتی ایرانی مهمترین اقدام در پیشگیری از یبوست است. البته برای درمان یبوست مراجعه به پزشک و بررسی علت آن و همچنین بررسی علایم هشدار دهنده ضروری است. رعایت اصول خوردن وآشامیدن، مدیریت خواب و فعالیت بدنی مناسب و کنترل تنش های روحی و همچنین تغذیه مناسب به پیشگیری از یبوست کمک میکند

کلیدواژه ها:

یبوست ، پیشگیری ، طب ایرانی