آموزش خودآگاهی به دانش آموزان

شکل گیری خود آگاهی و خود شناسی در کودکی به گذر زمان نیاز دارد. در واقع این فرایند به صورت ناگهانی امکان پذیر نیست وبه شناسایی احساسات، علاقه مندی ها و نقاط ضعف و قوت شخصیت توسط خود کودک نیاز دارد.آموزش خودآگاهی به دانش آموزان یک فرایند مهم و اساسی است که به آن ها کمک می کند تا شناخت بهتری از خود، احساسات، افکار و رفتارهایشان پیدا کنند. این امر می تواند به ارتقای سلامت روانی، بهبود روابط اجتماعی و افزایش اعتماد به نفس آن ها کمک کند این مقاله تلفیقی مناسب و یکپارچه از تمرین های متنوع ذهن آگاهی و آموزش های رسمی را برای دانش آموزان ارائه کرده است تا آنان هم در مدرسه و هم در خارج از مدرسه با استفاده از تمرین ها و دستورالعمل های مربوط، ضمن افزایش قدرت خلاقیت و توان یادگیری بهتر، از پس فشارهای دوران تحصیل و سایر فشارهای محیطی بر آیند. در این مقاله قصد داریم که در مورد خودآگاهی، چگونگی آموزش آن و فواید فوق العاده اش اطلاعاتی را بیان کنیم.

کلیدواژه ها:

تعلیم و تربیت ، ذهن آگاهی ، ویژگی ها ، اقدامات و فعالیت ها