تاثیر شبکه های اجتماعی بر اضطراب و افسردگی جوانان

این مقاله مروری به تاثیر شبکه های اجتماعی بر اضطراب و افسردگی جوانان می پردازد. با توجه به رشد سریع فناوری و دسترسی گسترده به شبکه های اجتماعی، جوانان زمان قابل توجهی را در این پلتفرم ها سپری می کنند. شواهد نشان می دهد که استفاده بی رویه از شبکه های اجتماعی با افزایش علائم اضطراب و افسردگی مرتبط است. عوامل اصلی این ارتباط شامل مقایسه اجتماعی، قلدری آنلاین و اختلال در خواب هستند. مقایسه اجتماعی می تواند به احساس ناتوانی و تنهایی منجر شود، در حالی که قلدری آنلاین با افسردگی و افکار خودکشی مرتبط است. اختلال در خواب نیز می تواند علائم اضطراب و افسردگی را تشدید کند. راهبردهای مداخله ای مانند آموزش آگاهی دیجیتال، مدیریت زمان استفاده از شبکه های اجتماعی و ارتقاء مهارت های مقابله ای می توانند به کاهش تاثیرات منفی شبکه های اجتماعی بر سلامت روان جوانان کمک کنند.

کلیدواژه ها:

شبکه های اجتماعی ، اضطراب ، افسردگی ، جوانان ، مقایسه اجتماعی ، قلدری آنلاین