بررسی تاثیر برنامه های تربیت بدنی بر سلامت جسمانی و روانی دانش آموزان دختر

این مطالعه با هدف بررسی تاثیر برنامه های تربیت بدنی بر سلامت جسمانی و روانی دانش آموزان دختر انجام شد. پژوهش حاضر از نوع مطالعات نیمه تجربی با طرح پیش آزمون-پس آزمون است که بر روی نمونه ای متشکل از دانش آموزان دختر مقطع متوسطه انجام گرفت. شرکت کنندگان به دو گروه آزمایش (دریافت کننده برنامه تربیت بدنی ساختاریافته) و کنترل تقسیم شدند. داده های مربوط به سلامت جسمانی (شامل شاخص توده بدنی، استقامت قلبی-عروقی و انعطاف پذیری) و سلامت روانی (شامل اضطراب، افسردگی و عزت نفس) با استفاده از پرسشنامه های استاندارد و آزمون های عملکرد جسمانی جمع آوری شد. نتایج نشان داد که اجرای برنامه های تربیت بدنی به طور معناداری منجر به بهبود شاخص های سلامت جسمانی و روانی در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل شد. به ویژه، کاهش اضطراب و افسردگی و افزایش عزت نفس و آمادگی جسمانی مشاهده گردید. این یافته ها بر اهمیت گنجاندن برنامه های منظم تربیت بدنی در مدارس به منظور ارتقای سلامت همه جانبه دانش آموزان دختر تاکید دارد. همچنین یافته ها نشان داد که مشارکت منظم در فعالیتهای تربیت بدنی با بهبود آمادگی قلبی-تنفسی، کاهش چاقی، و افزایش عزت نفس در دانش آموزان دختر همراه است. این مطالعه بر ضرورت تخصیص ساعات آموزشی کافی به درس تربیت بدنی در مدارس تاکید میکند.

کلیدواژه ها:

تربیت بدنی ، سلامت جسمانی ، سلامت روانی ، دانش آموزان دختر ، برنامه مدرسه ای.