قرآن و مدیریت استرس

این پژوهش با هدف بررسی تاثیر آموزه های قرآنی در مدیریت استرس، به دنبال شناسایی و تحلیل ابعاد روان شناختی، اجتماعی و فرهنگی این ارتباط است. با توجه به شیوع روزافزون استرس در جوامع مدرن و ضرورت ارائه راهکارهای موثر برای مقابله با آن، این مطالعه بر آن است تا با نگاهی انتقادی و تفسیری به آیات و روایات مرتبط در قرآن، ابعاد مختلف مدیریت استرس مبتنی بر آموزه های الهی را شناسایی نماید. این پژوهش با تحلیل مفاهیمی چون توکل، صبر، شکرگزاری و توجه به لطف الهی، نشان می دهد که قرآن کریم راهکارهایی جامع و فراگیر برای کاهش و کنترل استرس ارائه می دهد که بر پایه معنویت و اعتقاد دینی استوارند. این یافته ها بر اهمیت نقش روان شناختی و اجتماعی دین در مقابله با استرس تاکید می کنند و می توانند به عنوان یک منبع ارزشمند برای متخصصان روان شناسی، مشاوران و مربیان در ارائه راهکارهای نوین و سازگار با فرهنگ اسلامی به کار گرفته شوند. در نهایت، این پژوهش ضمن تبیین ابعاد مختلف رابطه قرآن و مدیریت استرس، زمینه را برای تحقیقات تطبیقی و کاربردی تر در حوزه روان شناسی دین، و ارائه راهکارهای عملی و مبتنی بر باورهای دینی در مقابله با استرس فراهم می آورد.

کلیدواژه ها:

مدیریت استرس ، قرآن ، روان شناسی دین ، رفتارهای مقابله ای ، تفسیر روان شناختی.