استفاده از تکنیک های مثبت اندیشی برای کاهش استرس و افزایش انگیزه تحصیلی

یکی از مهم ترین مسائل تاثیرگذار بر پیشرفت تحصیلی دانشجویان، انگیزه می باشد. مشخص شده است که میان یادگیری و انگیزه ارتباط وجود دارد بطوری که دانش قبلی یادگیرندگان بر انگیزه آنان موثر است . اساتید به این امر واقف هستند، هنگامی که یادگیرندگان برای یادگیری انگیزه لازم را داشته باشند، فرایند ارتباط تسهیل شده، مطالب روان تر گشته، اضطراب کاهش یافته و خلاقیت و یادگیری نمود می یابند همچنین دانشجویانی با انگیزه اثرات انگیزشی مثبتی بر روی مدرس گذاشته و در نتیجه سبب رضایت بخشی آموزش هم برای مدرس و هم برای دانشجویان می شوند. انگیزه به ما کمک میکند تا احساس رضایتخاطر کنیم، دربارهی خودمان احساس مسئولیت نماییم و بر زندگی خود تسلط داشته باشیم.. بیانگیزگی در بین دانشآموزان این نگرانی را در والدین و معلمان بهوجود میآورد که شاید آنها نتوانند در مورد خود به درستی عمل کنند، به بیراهه بروند یا حتی زندگی خود را تلف کنند. برای معلم انگیزهی دانشآموز هم بهعنوان هدف و هم بهعنوان وسیلهی پیشرفت در سایر زمینهها اهمیت بسیار بالایی دارد. مثبت اندیشی می تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند برای کاهش استرس و افزایش پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان و دانشجویان مورد استفاده قرار گیرد. با تمرین تکنیک های مثبت اندیشی، افراد می توانند نگرش خود را نسبت به چالش ها تغییر دهند، افکار منفی را به چالش بکشند و به جای تمرکز بر نقاط ضعف، بر نقاط قوت خود تاکید کنند.

کلیدواژه ها:

مثبت اندیشی ، خلاقیت ، نشانه های بی انگیزگی ، افزایش انگیزه