سطح فعالیت بدنی و زمان نشستن روزانه در زنان بزرگسال شهر تهران: یک مطالعه مقطعی

فعالیت بدنی منظم باعث حفظ و بهبود سلامتی می شود؛ درحالی­که رفتارهای کم تحرک با سلامتی ضعیف مرتبط است. هدف پژوهش حاضر بررسی سطح فعالیت بدنی و زمان نشستن روزانه در زنان بزرگسال شهر تهران بود. به این منظور، ۳۱۲ زن بزرگسال تهرانی (میانگین سنی ۱۵/۹±۳۵/۳۵ سال و شاخص توده بدنی ۱۴/۴±۱۲/۲۵ کیلوگرم بر مجذور قد) از اقشار مختلف جامعه در سال های ۲۰۱۸ تا ۲۰۱۹ مورد مطالعه قرار گرفتند. در این پژوهش، سطح فعالیت بدنی و زمان نشستن روزانه با استفاده از پرسش نامه بین­المللی فعالیت بدنی اندازه گیری شد. داده ها با از آزمون t مستقل برای مقایسه افراد مجرد و متاهل، آزمون مجذور کای و تحلیل واریانس یک­طرفه برای بررسی تفاوت بین گروه های سنی و سطوح تحصیلی تجزیه و تحلیل شدند. علاوه بر این، ضرایب همبستگی پیرسون و اسپیرمن برای بررسی روابط بین متغیرها محاسبه شد. کلیه تجزیه و تحلیل ها در سطح معناداری ۰۵/۰p≤ با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ۲۶ انجام شدند. نتایج پژوهش حاضر نشان داد که سطح فعالیت بدنی شرکت­کنندگان شامل: پایین (۱۳۵ نفر؛ ۳/۴۳ درصد)، متوسط (۱۳۰ نفر؛ ۷/۴۱ درصد) و شدید (۴۷ نفر؛ ۱/۱۵ درصد) بود. بنابراین شیوع کم تحرکی جسمانی در شرکت­کنندگان ۳/۴۳ درصد گزارش شد. همچنین زمان نشستن روزانه شرکت­کنندگان به این صورت بود: ۲۲ نفر (۱/۷ درصد) کمتر از ۴ ساعت، ۴۳ نفر (۸/۱۳ درصد) بین ۴ تا کمتر از ۶ ساعت، ۴۸ نفر (۴/۱۵ درصد) بین ۶ تا ۸ ساعت و ۱۹۶ نفر (۸/۶۲ درصد) بیشتر از ۸ ساعت در روز نشسته بودند. نتایج مطالعه حاضر شیوع بالای کم تحرکی و رفتارهای کم تحرک در زنان بزرگسال تهران را نشان داد. ازاین­رو، برای پیشگیری از عوارض کم تحرکی و ارتقای سلامت مادران و نسل آینده، آموزش و ترویج سبک زندگی سالم و فعال در میان زنان جامعه ضروری است.

کلیدواژه ها:

رفتارهای کم تحرک ، زن ، سبک زندگی سالم ، سلامتی ، کم تحرکی جسمانی ، علل مرگ ومیر