نقش ذهن آگاهی در تنظیم هیجان و تاب آوری خیال پردازان ناسازگار

هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر مداخله ذهن آگاهی بر تنظیم هیجان و تاب آوری در افراد دارای ویژگی خیال پردازی ناسازگار بود. نتایج نشان داد که آموزش ذهن آگاهی به طور معناداری باعث افزایش تنظیم هیجان و تاب آوری در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل شد (p < ۰.۰۱). این یافته ها نشان می دهد که ذهن آگاهی می تواند به عنوان روشی موثر در ارتقاء سلامت روانی افراد با ویژگی خیال پردازی ناسازگار به کار گرفته شود.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، تنظیم هیجان ، تاب آوری ، خیال پردازی ناسازگار