بررسی تاثیر ورزش های هوازی بر بهبود حافظه کوتاه مدت در دانش آموزان

هدف از این پژوهش بررسی تاثیر ورزش های هوازی بر بهبود حافظه کوتاه مدت در دانش آموزان بود. باتوجه به اهمیت حافظه کوتاه مدت در فرایند یادگیری، این تحقیق در پی آن است که نقش فعالیت بدنی منظم را در ارتقای عملکرد شناختی دانش آموزان تبیین کند. روش پژوهش از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون - پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل دانش آموزان پسر پایه هفتم یکی از مدارس دولتی شهر بود که از میان آن ها ۳۰ نفر به صورت تصادفی انتخاب و به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. گروه آزمایش به مدت ۸ هفته، هفته ای سه جلسه ۳۰ دقیقه ای به انجام ورزش های هوازی مانند دویدن، طناب زنی و حرکات ریتمیک پرداختند؛ درحالی که گروه کنترل هیچ گونه مداخله ای دریافت نکرد. داده ها از طریق آزمون حافظه عددی و تصویری گردآوری شد و با استفاده از آزمون آماری ، مستقل مورد تجزیه وتحلیل قرار گرفت. نتایج نشان داد که عملکرد حافظه کوتاه مدت در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل به طور معناداری بهبود یافته است (۰۵/۰(p < این یافته ها نشان دهنده تاثیر مثبت فعالیت های هوازی بر تقویت حافظه کوتاه مدت بوده و پیشنهاد می شود که معلمان و مدیران مدارس، ورزش های هوازی را به عنوان بخشی از برنامه روزانه آموزشی دانش آموزان در نظر بگیرند.

کلیدواژه ها:

ورزش های هوازی ، حافظه کوتاه مدت ، عملکرد شناختی ، دانش آموزان ، یادگیری فعال ، تمرین بدنی