تاثیر ذهن آگاهی بر توجه، تمرکز و عملکرد تحصیلی دانش آموزان: مروری فراتحلیلی

پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی بر توجه، تمرکز و عملکرد تحصیلی دانش آموزان انجام شده است. در این مطالعه مروری، با استفاده از روش فراتحلیل، یافته های پژوهش های معتبر در این حوزه مورد بررسی و تحلیل قرار گرفته است. نتایج نشان می دهد که مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی تاثیر مثبت و معناداری بر بهبود توجه و تمرکز دانش آموزان داشته و این بهبود به طور مستقیم و غیرمستقیم منجر به ارتقای عملکرد تحصیلی می شود. مکانیسم های اثرگذاری ذهن آگاهی شامل تقویت کارکردهای اجرایی، افزایش خودتنظیمی، کاهش استرس و اضطراب، و بهبود فرایندهای فراشناختی می باشد. یافته های این مطالعه نشان می دهد که آموزش ذهن آگاهی با اندازه اثر متوسط تا بزرگ، می تواند به عنوان مداخله ای موثر در محیط های آموزشی مورد استفاده قرار گیرد. علی رغم نتایج امیدوارکننده، چالش هایی نظیر تفاوت در روش های اجرا، مدت زمان مداخله و ویژگی های فردی دانش آموزان نیز مشاهده شده است. این پژوهش پیشنهاد می کند که ادغام تمرینات ذهن آگاهی در برنامه های درسی می تواند به عنوان رویکردی مکمل برای بهبود توانمندی های شناختی و عملکرد تحصیلی دانش آموزان مورد توجه قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، توجه ، تمرکز ، عملکرد تحصیلی ، فراتحلیل ، خودتنظیمی