نقش روانشناسی مثبت نگر در شناسایی و تقویت مهارت های فردی با تاکید بر تاب آوری و خودکارآمدی

سال انتشار: 1403
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 38

فایل این مقاله در 6 صفحه با فرمت PDF و WORD قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

NCPP11_442

تاریخ نمایه سازی: 9 خرداد 1404

چکیده مقاله:

روانشناسی مثبت نگر بر تقویت نقاط قوت افراد و ارتقای بهزیستی تمرکز دارد. این پژوهش به بررسی نقش روانشناسی مثبت نگر در شناسایی و تقویت مهارت های فردی، به ویژه تاب آوری و خودکارآمدی می پردازد. تاب آوری به توانایی فرد در مقابله با چالش ها و بازگشت به وضعیت اولیه اشاره دارد، درحالی که خودکارآمدی باور فرد به توانایی خود در انجام وظایف و رسیدن به اهداف است. تحقیقات نشان می دهد که افراد با سطح بالاتر تاب آوری و خودکارآمدی، در مواجهه با مشکلات عملکرد بهتری دارند. در این مطالعه، از روش توصیفی-تحلیلی استفاده شده و داده ها از مقالات معتبر و پژوهش های علمی گردآوری شده است. نتایج پژوهش حاکی از آن است که مداخلات روانشناسی مثبت، مانند آموزش ذهن آگاهی، تقویت هیجانات مثبت، تمرین شکرگزاری و هدف گذاری، تاثیر قابل توجهی در بهبود تاب آوری و خودکارآمدی دارند. همچنین، یافته ها نشان می دهد که اجرای برنامه های روانشناسی مثبت در محیط های آموزشی و کاری می تواند موجب افزایش رضایت، کاهش استرس و بهبود عملکرد افراد شود. این مطالعه پیشنهاد می کند که توسعه برنامه های آموزشی مبتنی بر روانشناسی مثبت، به ویژه برای گروه هایی که در معرض استرس های زیاد قرار دارند، می تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند. پژوهش های آینده می توانند به بررسی تاثیر بلندمدت این مداخلات در گروه های مختلف و شناسایی روش های بهینه اجرای آن بپردازند.

نویسندگان

زهرا پوراصفهانی

کارشناسی روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی (واحد قم)