بررسی رابطه آموزش مهارت مدیریت زمان بر کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان

این پژوهش به بررسی تاثیر آموزش مهارت های مدیریت زمان بر کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان می پردازد. هدف اصلی، ارزیابی نقش و اثربخشی این مهارت ها در کاهش احساس استرس و ناتوانی در آماده سازی موثر برای آزمون ها است. روش پژوهش، شامل آموزش مهارت های مدیریت زمان به گروهی از دانش آموزان و مقایسه نتایج با گروه کنترل است. یافته ها نشان می دهد که آموزش مدیریت زمان به طور معناداری باعث کاهش سطح اضطراب امتحان شده و دانش آموزان را در فرآیند آمادگی بهتر و موثرتر برای آزمون ها یاری می دهد. این مطالعه تاکید دارد که توسعه مهارت های مدیریت زمان، به عنوان یک راهکار موثر، می تواند نقش مهمی در کاهش فشار روانی و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان ایفا کند. نتیجه گیری، ارائه راهکارهای آموزشی جهت ترویج این مهارت ها در نظام آموزش و پرورش است تا سلامت روان دانش آموزان محقق شود.

کلیدواژه ها:

مدیریت زمان ، اضطراب امتحان ، دانش آموزان