بررسی اهمیت استرس امتحان در نظام آموزشی وراه های کنترل ودرمان آن
سال انتشار: 1403
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 46
فایل این مقاله در 12 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
RAVAN07_1754
تاریخ نمایه سازی: 7 خرداد 1404
چکیده مقاله:
امتحان یکی از چالش برانگیزترین بخش های تحصیل هر دانش آموزی است. برای بسیاری، این رویداد چیزی فراتر از یک آزمون ساده و موقعیتی است که می تواند اضطراب و نگرانی شدیدی ایجاد کند.یکی از بزرگترین معضلاتی که کودکان و نوجوانان در این سن با آن رو به رو هستند، وجود اضطراب و استرس بیش از اندازه است. متاسفانه شمار زیادی از دانش پذیران در این دوران از استرس فراوان رنج می برند و ندانستن چگونگی مواجه با آن، می تواند تاثیرات بسیار مخربی بر عملکردشان در زمان تحصیل ایجاد کند.باید به این نکته توجه داشته باشید که اضطراب و استرس دانش آموزان در دراز مدت، باعث پدید آمدن ناتوانی های دیگر و همچنین مشکلات شدید جسمی برای فرزندانمان به همراه خواهد داشت، پس بسیار ضروری است که برای جلوگیری و یا حتی رفع اتفاقاتی که به دلیل وجود استرس ممکن است در آینده برای آنها رخ دهد هر چه زودتر اقدام کنیم و با تصمیم گیری های درست و اصولی خطرات ناشی از آن را کاهش و در نهایت از بین ببریم. مدیریت استرس چند بعد و تکنیک دارد که نیاز به آموزش هایی مانند: به وجود آوردن آرامش، تنفس از دیاگرام ، خودشناسی ، جایگزین کردن افکار منطقی با افکار منفی دارد که یکی از موضوع های مهم این است که کودکان نمی توانند مانند بزرگسالان در مورد استرس و مشکلاتشان با دیگران صحبت کنند. ممکن است احساسی که دارند را درست نشناسند و با خبر نباشند یا کلمات لازم برای توصیف خود را نتوانند به درستی بیان کنند. استرس پاسخ طبیعی بدن به چالش ها است و به صورت ناخودآگاه بروز می کند و دعوت کردن دانش آموز تحت استرس به آرامش تاثیر نخواهد داشت.
نویسندگان
شقایق بهارانگیز
فوق لیسانس حسابداری