تاثیر ورزش های گروهی بر کاهش اضطراب و استرس دانش آموزان

هدف از انجام این مقاله بررسی تاثیر ورزش های گروهی بر کاهش اضطراب و استرس دانش آموزان می باشد که با استفاده از منابع کتابخانه ای و به روش توصیفی و تحلیلی به نگارش در آمده است. هدف از این پژوهش بررسی تاثیر ورزش های گروهی بر کاهش اضطراب و استرس در میان دانش آموزان است. اضطراب و استرس از جمله مشکلات شایعی هستند که می توانند عملکرد تحصیلی، روابط اجتماعی و سلامت روانی دانش آموزان را تحت تاثیر قرار دهند. ورزش های گروهی با فراهم آوردن فضایی پویا، اجتماعی و پرتحرک، می توانند به عنوان ابزاری موثر در ارتقای سلامت روان و کاهش تنش های روانی به کار گرفته شوند. در این مطالعه، با استفاده از روش نیمه تجربی و انتخاب گروهی از دانش آموزان در قالب گروه آزمایش و کنترل، تاثیر یک دوره فعالیت ورزشی گروهی بررسی شد. نتایج نشان داد که شرکت در ورزش های گروهی باعث کاهش معنادار در میزان اضطراب و استرس دانش آموزان گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل گردیده است. این یافته ها بیانگر نقش مثبت ورزش های گروهی در بهبود وضعیت روانی دانش آموزان و اهمیت گنجاندن آن ها در برنامه های آموزشی و فوق برنامه مدارس می باشد.

کلیدواژه ها:

ورزش های گروهی ، اضطراب ، استرس ، سلامت روان ، دانش آموزان ، فعالیت بدنی ، آموزش و پرورش