تاثیر تقویت پس از فعال سازی و شستشوی دهان با کربوهیدرات بر عملکرد سرعتی زنان فوتسالیست

هدف: تقویت پس از فعال سازی (PAP) به عنوان یک استراتژی بهبود دهنده عملکرد ورزشی مطرح است. در این پژوهش تاثیر تقویت پس از فعال سازی (PAP) و شستشوی دهان با کربوهیدرات (CHO) بر عملکرد سرعتی زنان فوتسالیست بررسی گردید. روش شناسی: طرح تحقیق به صورت پیش آزمون-پس آزمون همراه با گروه کنترل و به صورت تک جلسه ای بود. بدین منظور ۲۰ زن فوتسالیست واجد شرایط (سن: ۲۱.۷±۱.۲ سال، قد: ۱.۶۰ ± ۰.۰۵ متر، وزن: ۵۹.۳۲ ± ۱.۳۵ کیلوگرم و BMI: ۲۳.۱۷ ± ۰.۱۲ کیلوگرم بر مترمربع) بصورت تصادفی در چهار گروه شامل کربوهیدرات (CHO)،PAP+CHO، PAP همراه با دارونما (PAP+PL) و PL قرار گرفتند. اندازه گیری متغیرهای عملکرد سرعتی (بهترین رکورد، میانگین شش رکورد و مجموع شش رکورد) در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون انجام شد.یافته ها: کاهش معناداری در بهترین رکورد، میانگین شش رکورد ومجموع شش رکورد در گروه های CHO، PAP+PL و PAP+CHO نسبت به پیش آزمون مشاهده شد. کاهش معنی داری در بهترین رکورد، میانگین شش رکورد و مجموع شش رکورد در پس آزمون گروه PAP+CHO نسبت به گروه های PL، CHO و PAP+PL مشاهده شد؛ همچنین کاهش معنی داری در متغییرهای عملکرد سرعتی در گروه های CHO و PAP+PL نسبت به PL مشاهده گردید (P<۰.۰۵).نتیجه گیری: یافته های این پزوهش نشان داد که تقویت پس از فعال سازی و شستشوی دهان با کربوهیدرات باعث بهبود در عملکرد سرعتی زنان فوتسالیست می شود، بطوریکه ترکیب این دو با هم اثر سینرژیک (هم افزایی) بر عملکرد سرعتی دارند.

کلیدواژه ها:

تقویت پس از فعال سازی ، شستشوی دهان با کربوهیدرات ، زنان فوتسالیست ، عملکرد سرعتی