بررسی تاثیر آموزش مهارت های مقابله با استرس بر بهداشت روانی دانش آموزان

استرس به عنوان یکی از چالش های اساسی در زندگی روزمره دانش آموزان می تواند بر بهداشت روانی و عملکرد تحصیلی آنان تاثیرات منفی قابل توجهی بگذارد. این پژوهش با هدف بررسی تاثیر آموزش مهارت های مقابله با استرس بر بهبود وضعیت روانی دانش آموزان انجام شده است.در دنیای امروز، دانشآموزان به طور فزایندهای با استرسهای تحصیلی، خانوادگی و اجتماعی مواجهاند که میتواند سلامت روانی آنان را به خطر بیندازد. پژوهشها نشان میدهند که آموزش مهارتهای مقابله با استرس، از جمله تکنیکهای شناختی، رفتاری و ذهنآگاهی، میتواند به کاهش فشار روانی و ارتقای سطح بهداشت روانی دانشآموزان کمک کند. این مقاله با روش مرور ادبیات به بررسی پژوهشهای مرتبط با اثرات آموزش این مهارتها در مقاطع مختلف تحصیلی میپردازد. یافتهها حاکی از آن است که برنامههای آموزشی ساختارمند در زمینه مقابله با استرس، به ویژه در دوره متوسطه اول و دوم، نقش موثری در بهبود شاخصهای روانی چون اضطراب، افسردگی، و تاب آوری دارند.

کلیدواژه ها:

استرس ، دانش آموزان ، بهداشت روانی ، آموزش