استفاده از تکنیک های مدیریت استرس برای افزایش عملکرد تحصیلی دانش آموزان

یکی از بزرگترین معضلاتی که کودکان و نوجوانان در این سن با آن رو به رو هستند، وجود اضطراب و استرس بیش از اندازه است. زمانی که دانش آموزان اضطراب و استرس را به سرعت زیاد مکررا تجربه می کنند طبیعی است که در یادگیری و حفظ مطالب مشکل داشته باشند اما در بعضی از دانش آموزان، شروع استرس در آنها به عنوان یک محرک عمل می کند و میزان یادگیری را افزایش می دهد. در فضای آموزش مجازی از فشار و مشکلات کلاس حضوری به شدت کاسته خواهد شد و این امر موجب می شود در دانش آموزان نیز استرس کمتر شود. متاسفانه شمار زیادی از دانش پذیران در این دوران از استرس فراوان رنج می برند و ندانستن چگونگی مواجه با آن، می تواند تاثیرات بسیار مخربی بر عملکردشان در زمان تحصیل ایجاد کند. اضطراب و استرس، متاسفانه تاثیرات مخربی بر عملکرد دانش آموزان در مدرسه و حتی در خانه دارد. نتیجه این اضطراب و استرس مانند سایر ناتوانی های یادگیری، کاهش عملکرد درسی و تحصیلی دانش آموزان خواهد بود.اضطراب و استرس دانش آموز بیشتر در محیط کلاس و در حضور معلم اتفاق می افتد. باید به این نکته توجه داشت که اضطراب و استرس دانش آموزان در دراز مدت، باعث پدید آمدن ناتوانی های دیگر و همچنین مشکلات شدید جسمی برای فرزندانمان به همراه خواهد داشت، پس بسیار ضروری است که برای جلوگیری و یا حتی رفع اتفاقاتی که به دلیل وجود استرس ممکن است در آینده برای آنها رخ دهد هر چه زودتر اقدام کنیم و با تصمیم گیری های درست و اصولی خطرات ناشی از آن را کاهش و در نهایت از بین ببریم.

کلیدواژه ها:

استرس ، آموزش ، دانش آموزان ، تاثیرات مخرب ، کاهش اضطراب ، عملکرد درسی و تحصیلی