مروری بر نقش درمان های روان درمانی متمرکز بر هیجان: تاثیر تنظیم هیجان بر سلامت روانی

روان درمانی متمرکز بر هیجان به عنوان روشی مهم در کاهش مشکلات روانی مطرح شده است که تمرکز اصلی آن بر کنترل و تنظیم هیجان به عنوان عامل اصلی تغییر است. این مرور نظام مند که بر اساس دستورالعمل های مشخص انجام شده، شواهد تازه و معتبر را از پژوهش های با کیفیت گردآوری کرده و نقش این نوع درمان را در ارتقای سلامت روانی از طریق بهبود توانایی تنظیم هیجان بررسی می کند. جستجوی گسترده در منابع مختلف علمی، سی و پنج مطالعه را شناسایی کرد که از این تعداد بیست مطالعه معیارهای ورود برای بررسی دقیق را داشتند. نتایج نشان می دهد که این روان درمانی، از طریق روش هایی مانند رفتاردرمانی دیالکتیکی، رفتاردرمانی شناختی و درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی، به طور چشمگیری توانایی های سازگار تنظیم هیجان را افزایش می دهد، روش های ناسازگار را کاهش می دهد و سلامت روانی را در گروه های مختلف بیماران بهبود می بخشد. عوامل مهم شامل تغییر نگرش های ذهنی، افزایش آگاهی هیجانی و تنظیم هماهنگ بین فردی هستند. این مرور بر توانایی کاربرد این روش در بیماری های مختلف تاکید کرده، کمبودهای پژوهش های بلندمدت را نشان می دهد و پیشنهادهایی برای بهبود عملکرد درمانی و تحقیقات آینده ارائه می دهد.

کلیدواژه ها:

روان درمانی متمرکز بر هیجان ، تنظیم هیجان ، سلامت روانی ، مرور نظام مند ، دستورالعمل های پژوهشی