مروری نظام مند بر تاثیر ذهن آگاهی مبتنی بر واقعیت مجازی بر عملکرد شناختی: انعطاف پذیری شناختی و تصمیم گیری تحت فشار

ذهن آگاهی به عنوان یک تمرین توجه آگاهانه و غیرقضاوتی، تاثیرات مثبتی بر عملکرد شناختی داشته است. با ظهور فناوری های نوین مانند واقعیت مجازی ، شیوه های تمرین ذهن آگاهی متحول شده اند. این مقاله مروری، با بررسی نظام مند مطالعات اخیر (۲۰۲۰–۲۰۲۴)، به تحلیل تاثیر ذهن آگاهی مبتنی بر واقعیت مجازی بر دو مولفه کلیدی شناختی یعنی انعطاف پذیری شناختی و تصمیم گیری تحت فشار می پردازد. یافته ها نشان می دهند که ذهن آگاهی مبتنی بر واقعیت مجازی در مقایسه با روش های سنتی، به دلیل غوطه وری و تعامل پویاتر، می تواند بهبود بیشتری در عملکرد شناختی ایجاد کند. همچنین، کاربردهای عملی این روش در محیط های پرفشار (پزشکی، نظامی، ورزشی) مورد بحث قرار گرفته است.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، انعطاف پذیری شناختی ، واقعیت مجازی ، غوطه وری