بررسی عملکرد تحصیلی دانش اموزان و تاثیراختلالات خواب بر ان

مقاله حاضر به بررسی تاثیر اختلالات خواب بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان می پردازد. خواب به عنوان یکی از نیازهای اساسی بدن، نقش کلیدی در تقویت حافظه، تمرکز و یادگیری ایفا می کند. با این حال، اختلالات خواب مانند بی خوابی، خواب پریشی و کمبود کیفیت خواب، می توانند به طور مستقیم بر عملکرد شناختی و تحصیلی دانش آموزان تاثیر منفی بگذارند. این پژوهش با استفاده از روش توصیفی-تحلیلی و بررسی مطالعات پیشین، به دنبال شناسایی ارتباط بین الگوهای خواب ناسالم و کاهش عملکرد تحصیلی در دانش آموزان است. یافته ها نشان می دهند که کمبود خواب یا کیفیت ضعیف آن می تواند منجر به کاهش تمرکز، ضعف در حل مسئله، کاهش انگیزه تحصیلی و حتی مشکلات رفتاری شود (Curcio et al., ۲۰۰۶). همچنین، این اختلالات می توانند بر سلامت روانی دانش آموزان تاثیر بگذارند و موجب افزایش استرس و اضطراب شوند (Alhola & Polo-Kantola, ۲۰۰۷). نتایج این مطالعه تاکید می کند که بهبود عادات خواب و آگاهی بخشی به دانش آموزان و خانواده ها درباره اهمیت خواب سالم، می تواند به بهبود عملکرد تحصیلی و ارتقای کیفیت زندگی آن ها کمک کند.

کلیدواژه ها:

عملکرد تحصیلی ، اختلالات خواب ، کیفیت خواب ، سلامت روانی ، دانش آموزان.