ذهن آگاهی در مدرسه: رویکردی پیشگیرانه برای ارتقای سلامت روان و بهزیستی دانش آموزان

در سال های اخیر، توجه به سلامت روان و بهزیستی هیجانی دانش آموزان به عنوان مولفه هایی اساسی در موفقیت تحصیلی و اجتماعی، افزایش یافته است. افزایش اضطراب، مشکلات رفتاری و افت تمرکز در میان کودکان و نوجوانان، نیاز به مداخلات موثر و قابل اجرا در محیط های آموزشی را ضروری ساخته است. مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی به عنوان رویکردی نوظهور، توانسته اند در تقویت تنظیم هیجانی، افزایش تمرکز و ارتقای تاب آوری دانش آموزان نقش مهمی ایفا کنند. این مقاله به مرور پژوهش های تجربی اخیر در زمینه اجرای برنامه های ذهن آگاهی در مدارس پرداخته، و ضمن تبیین مزایای روان شناختی این مداخلات، چارچوبی عملی برای اجرای آن ها در بستر آموزشی ایران پیشنهاد می دهد. هدف نهایی، معرفی ذهن آگاهی به عنوان یک راهبرد پیشگیرانه موثر برای ارتقای سلامت روان دانش آموزان و بهبود فضای روانی-اجتماعی مدارس است.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، سلامت روان ، بهزیستی ، مداخله پیشگیرانه ، روان شناسی مدرسه ، محیط آموزشی ، دانش آموزان